快眠>ぐっすり眠るようになる色とは？

ぐっすり眠る為には色にもこだわりを持ちましょう。
色が持つパワーは侮れません。
では具体的にはどのような色が良いのかと言うと
寝室の色はベージュ系、グレー系などがお勧めです。
青や緑もリラックスして眠れるのでお勧めですが
寒い時期に青や緑だとより一層寒さが増す可能性が
あります(汗)

逆に寝室には不向きな色はどのような色でしょうか？
それは赤やオレンジの暖色系の色です。
このような色は気持ちを高ぶらせるのでこれからリラックスして
眠ろうとするには不向きな色だと言えるでしょう。
またいろんな色が入り乱れた寝室も落ち着かないので
色は統一すると良いでしょう。

あまりぐっすり眠れない人は一度自分の寝室を
見てみてください。
どのような色で統一されています？
もしかしたら全く統一されてないのかもしれません。
まずは眠りやすくなる色で寝室を彩ってみては
いかがでしょうか？
枕とかシーツのカバーを変えてみるとぐっすり眠れるかも
しれませんよ。