快眠>すっきり起きるのに効果的な匂いとは？

ぐっすり眠るのに効果的な匂いを挙げておきましたが
目覚めをすっきりさせる為に効果的な匂いも
挙げておきます。

・ユーカリは眠っている脳をリフレッシュさせてくれます。
自分が一番大好きな匂いです。
爽快な気分になります。
・ローズマリーは脳の血行をよくして、眠気を取ってくれます。
・ペパーミントは名前くらいは聞いたことがある人もいると
思います。
爽やかな匂いで頭がすっきりします。
他にも色々あります。
使用方法については朝起きた時にアロマポットやアロマ加湿器で
部屋全体に香らせればＯＫです。

毎回違う匂いを使っていたら慣れないと思うので
ある程度は同じ匂いを使い続けた方がリラックスする上では
大事です。
ぐっすり眠るにしてもすっきり起きるにしても
アロマオイルを使うのは有効的な手段だと思うので
是非生活に取り入れてみてくださいね。
男性は抵抗ある人もいるかもしれないですが
彼女さんを呼んだ時に素敵な匂いの部屋だったら好感度
上がりますよ。
今そんな彼女がいないとかそんな相手をどうやって見つければ
良いか分からない人は
mugenndeai.web.fc2.com/
を見てもらえれば役に立つ情報が書いてありますよ。